火车，广州有直达拉萨的火车，T264次，隔日发，硬座票只要451元/人，硬卧下铺是923元/人。而且青藏铁路沿途风光很美，相当于乘坐观光车，正好火车走在青藏线时都是白天。 在拉萨住三星级酒店每晚平均200-300元，建议是夫妻或朋友出行，标准双人床，可以分摊每人费用。跟团游，周边（布宫、纳木错、羊八井）呆三天，林芝跟散团走三天，日喀则跟团走两天，加上一些自费景点的费用，跟团费用差不多3000元够了。  这是基本线路，聊慰去西藏的梦，美景差不多都看了。如果想去阿里、可可西里，或是珠峰，都要租牛头车，费用比较高，另当别论。